Damian Wiatrowski (26 l.) z Giewartowa przygotowuje się do startu w mistrzostwach Polski w kulturystyce. Czytelnikom ostrowite.info opowiada o swoich przygotowaniach i zdradza cel, do jakiego będzie dążył na mistrzostwach.
Kiedy i gdzie odbędą się mistrzostwa?
W tym roku planuję wystartować w Mistrzostwa Polski Mężczyzn w Kulturystyce Klasycznej, które się odbędą 20.04 – 22.04.2012 w Katowicach.
Który raz na nich wystąpisz?
Na tego tupu zawodach wystartuje pierwszy raz. Rok temu na 2 tygodnie przed Mistrzostwami Polski przytrafiła mi się kontuzja, na tyle poważa, że musiałem zrezygnować z startów i poddać się kilkumiesięcznej rehabilitacji.
W jakiej kategorii wystąpisz?
Wystartuję w kulturystyce klasycznej + 180 cm. To kategoria, w której jest specjalny przelicznik określający naszą maksymalną wagę. Wzrost – 100 + 8. W moim przypadku 181cm – 100 + 8 = 89 kg.
Jak wyglądają twoje przygotowania?
Przygotowania trwają cały rok, jak ostatnio policzyłem 10 miesięcy jestem na diecie. Kluczowy okres to 14 tygodni przed zawodami, w tym czasie treningi odbywają się na bardzo wysokiej intensywności, a dieta jest wyliczona z aptekarską dokładnością. Aktualnie jestem na etapie redukcji tkanki tłuszczowej i separowania mięśni, w tym czasie trenuje ok.6/7 razy w tygodniu. Od poniedziałku do piątku przygotowuję się w Poznaniu w fitness clubie FitPoit, a weekendami, kiedy przyjeżdżam do rodziny, trenuję w fitness clubie Orion Piotrowice mojego znajomego Krzysztofa Kołackiego. Tak intensywne treningi trwają na szczęście tylko 3 miesiące w roku. Po okresie definiowania mięśni przychodzi okres startowy. W tym roku wezmę udział tylko w mistrzostwach Polski, które odbędą się 20.04 – 22.04.2012 w Katowicach.
Jaki cel stawiasz sobie na mistrzostwa?
W tym roku moim celem będzie przetarcie szlaków na zawodach ogólnopolskich, a w przyszłości, jak forma będzie rosła z roku na rok, powalczę o medale.
POWODZENIA
fajny 😀
ale ciacho
Powodzenia Damian trzymam kciuki:)
Ile bierzesz na klate ? 😀
kulturystyka to sport sylwetkowy a nie siłowy, kulturyści nie dziamgają 100% ciężaru maksymalnego.
piękne ciało 🙂 powodzenia